TREINAR PROPORCIONA SAÚDE E BEM-ESTAR,
Venha entrar em forma com a gente!!
Sobre nós
Conheça um pouco dos nossos serviços.
MUSCULAÇÃO
Atualmente, a musculação é umas das atividades físicas mais recomendadas pelos profissionais de saúde. É um exercício muito versátil que se adapta aos mais diversos objetivos, auxiliando no controle do peso, definição muscular e prevenção de lesões, dentre outros. Podendo ter um planejamento diferenciado para cada idade, sexo e condicionamento físico.
PROFISSIONAIS QUALIFICADOS
Contamos com profissionais qualificados e preparados para montar uma série de exercícios personalizada para cada aluno. Além de estarem sempre auxiliando-os para que haja a correta execução dos exercícios e assim se obtenha um melhor resultado e menor risco de lesões.
AULAS DE DANÇA
Divirta-se ao mesmo tempo que se exercita e melhora sua coordenação motora nos mais variados ritmos de dança.
ERGOMETRIA:
BICICLETA, ESTEIRA E TRANSPORT
Aprimore seu condicionamento físico e cardiovascular.
BIKE INDOOR
Música, luzes e bike. Uma combinação perfeita para a rápida perda de peso com diversão. Uma atividade aeróbica de alta intensidade, na qual se pode queimar até 700 calorias por hora/aula. Fortalece glúteos, abdome, coxas e região lombar. Melhora significativamente a circulação sanguínea e consequentemente o condicionamento físico. Melhor de tudo alivia o stress.
AVALIAÇÕES:
FÍSICAS E NUTRICIONISTA
Para quem deseja um resultado profissional, completo e mais elaborado. Acompanhe sua evolução com especialistas.